Terapia individual

Descrição do serviço

A psicoterapia é um espaço seguro para compreender melhor o que está acontecendo e desenvolver estratégias para enfrentar esse momento com mais equilíbrio e leveza. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que ajuda a identificar padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional. O objetivo é que você encontre ferramentas práticas para lidar melhor com suas dificuldades e construir uma vida mais saudável emocionalmente.